Как стресс вредит сердцу: Опасность Для Сердечно-Сосудистых заболеваний

Как стресс влияет на сердце.

2019_Как стресс вредит сердцу: Стресс Опасность Для Сердечно-Сосудистых заболеваний_zaboleloserdce.ru


Гнев, нехватка времени, трагические события: Что зацепив нас ментально, также влияет на сердце — с иногда серьезными последствиями

Чемпионат мира по футболу 2006, Германия. В дни, когда сборная страны наносила удары, у сердечного приступа было в два раза больше людей, чем в другие дни. 11 сентября 2001 года произошли теракты в Нью-Йорке. За первые два месяца в нью-йоркских клиниках было зарегистрировано на 49 процентов больше сердечных приступов, чем за несколько недель до начала мероприятия. Другой пример: землетрясение на Фукусиме привело к тому, что в первые четыре недели от сердечной недостаточности пострадало значительно больше людей, чем до катастрофы.

2019_Как стресс влияет на сердце_zaboleloserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Стресс Опасность Для Сердца: Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний


Такие исследования показывают, что трагические события могут нанести вред сердцу. Но это волнение и раздражение давят на насосный орган. Многочисленные исследовательские группы также занимались темой стресса на работе и сердцем: особенно когда работающие люди ожидают многого, но они не могут решить для себя, это может оказать негативное влияние.

Если человек психически напряжен, поэтому он находится в состоянии стресса, то это вызывает бесчисленные эффекты в организме. Даже сердечно-сосудистая система реагирует. «Организм выделяет гормоны стресса, которые, помимо прочего, сужают сосуды» — говорит доктор. Юрген Грундниг, главный врач отделения кардиологии в специализированной клинике Кофеля в Обераммергау.

Хороший и плохой стресс

Стресс не так уж плох. Напротив. Любой, кто воспринимает это позитивно, иногда поднимается на вершину, может лучше сосредоточиться и быстрее реагировать. Тем не менее, люди, которые находят определенные ситуации стрессовыми и чувствуют себя беспомощными, склонны видеть, что стресс срабатывает в негативном контексте. Эксперты говорят о бедственном положении. Те, кто подвержен такому стрессу в долгосрочной перспективе, могут со временем иметь физические и психологические последствия. Проблемы со сном, усталость, частые инфекции и высокое кровяное давление — вот лишь несколько примеров. Инфаркт миокарда и аритмия больше.

Хронический стресс не обязательно является прямой причиной проблем с сердцем. «Часто люди, испытывающие стресс, ведут себя нездорово — говорит Грюндниг, кардиолог и психотерапевт. Они больше курят, едят меньше, меньше двигаются. Все факторы, которые потенциально могут повредить сердце и кровеносные сосуды, способствуя тем самым сердечному приступу. Тем не менее, исследования также указывают на прямую связь между стрессом и сердечными приступами. Исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне обнаружили в экспериментах на животных, что определенные иммунные клетки увеличиваются при хроническом стрессе. Это может ухудшить воспалительные процессы в поврежденных сосудах. «Кроме того, гормоны стресса могут оказывать негативное влияние на стенку сосуда» — объясняет Грундниг.

2019_Сердце и Стресс_zaboleloserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Лечение ожирения (лишний вес), все что нужно знать о симптомах и лечении болезни


Кто особенно уязвим?

Люди, у которых уже есть проблемы с сердцем и кровообращением, такие как высокое кровяное давление или кальцификация сосудов, не должны чрезмерно переживать. «С ними может случиться так, что, например, серьезные проблемы вызывают сердечный приступ» — предупреждает специалист из Обераммергау. Хотя многие думают, что это в первую очередь мужчин. Но женщины должны также обратить внимание на свое сердце. По данным Института Роберта Коха, значительно больше женщин, чем мужчин заявляют, что у них стресс выше среднего.

Эксперт Grundnig советует: регулярно посещать врача, чтобы обнаружить нераспознанные сердечно-сосудистые проблемы. Кто знает, что он уже предварительно напряжён, должен серьезно подойти к возможным симптомам стресса, таким как нарушения сна, истощение или постоянное внутреннее беспокойство, и обратиться к врачу.

Что делать со стрессом?

Каждый может что-то сделать со стрессом. Например, острый помогает использовать метод релаксации в стрессовой ситуации. Будь то дыхательные упражнения, ходьба пешком или йога, каждый должен сам в этом разобраться.

В конце концов, пришло время переосмыслить собственное поведение: каковы стрессы моей жизни? Почему? Неужели ситуация — обдуманная — действительно настолько нервная? Пример за рулем автомобиля: хочется попасть на работу, застрял в пробке, толкается, расстраивается. Только: что с этим можно сделать? На самом деле ничего на данный момент. Так что было бы разумнее принять пробку и сохранять спокойствие. Любой, кто узнает о таком типичном стрессовом триггере и задает ему вопросы, в конечном итоге учится быть более расслабленным. Может быть, даже получить что-то позитивное от него.


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Ожирение: даже низкое ожирение способствует сердечно-сосудистым заболеваниям


«Если вы не знаете, как решить проблему самостоятельно, вам следует обратиться за помощью» — советует Грундниг. На первом этапе это могут быть друзья или родственники, но, по словам Грунднига, это также пастор, психолог или семейный врач. «Неважно, кто, главное — найти человека с открытым ухом» — говорит психотерапевт. Потому что тот, кто страдает в долгосрочной перспективе под стрессовой ситуацией или негативным стрессом, отягощает свое сердце. И наоборот, позитивное отношение к жизни может защитить сердце. Канадское обследование состояния здоровья в Новой Шотландии показывает, что исследователи опрашивали людей в Новой Шотландии в течение более десяти лет. Любой, кто может с нетерпением ждать событий и идти по жизни с улыбкой, реже страдает ишемической болезнью сердца. Так что не волнуйся, будь счастлив!

Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения

Заболевания Сердца | Как стресс влияет на сердце

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Симптомы Стенокардии (боль в груди): Причины, Симптомы и Лечение, все что нужно знать о профилактике заболевания сердца
Симптомы Стенокардии (боль в груди): Причины, Симптомы и Лечение, все что нужно знать о профилактике заболевания сердца
Предельные значения для артериального давления (высокое / низкое)
Коарктация аорты (стеноз) — симптомы, причины, лечение
Повышенный уровень холестерина: что такое ЛПНП-ЛПВП, общий холестерин, Причины и Симптомы
Помощь при Стенокардии (боль в груди): Причины, Симптомы и Профилактика, и все что нужно знать о заболевании
Заболевания сердца и питание: Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, Неблагоприятные диеты
Лечение холестерина в домашних условиях: Всё что вы должны знать о лечение