Альтернативные методы снижения артериального давления

Методы снижения артериального давления.

2019_Альтернативные методы снижения артериального давления_zaboleloserdce.ru


По крайней мере, поскольку гипертония является распространенным заболеванием, необходимы альтернативные методы снижения артериального давления.

Спектр широк и включает советы по здоровому образу жизни а также чаи и травы, специальную диету для акупунктуры, гомеопатию и традиционную китайскую медицину (ТКМ). Говорят, что даже биологическая обратная связь, йога и специальное оборудование оказывают лечебное воздействие. Независимо от того, что вы выберете, вы всегда должны проконсультироваться с врачом и знать о рисках альтернативного лечения.

2019_Методы снижения артериального давления_zaboleloserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Как я могу снизить свое кровяное давление?


Альтернативные методы снижения артериального давления: чай и травы

Особенно простым и обычно альтернативным методом снижения побочного эффекта для снижения кровяного давления является использование определенных лекарственных трав или чаев. Одним из преимуществ является то, что эти подходы могут быть объединены с отпускаемыми по рецепту лекарствамии при необходимости достичь еще большего успеха. Говорят, что во время чая некоторые сорта зеленого чая, а также черный чай оказывают гипотензивное действие. В то же время в специализированной торговле доступны специальные смеси которые рекламируют с их предположительно благотворным эффектом. Дело в том, что черный чай положительно влияет на внутреннюю часть артерий. В случае с зеленым чаем, чай ГАМК особенно хорош в качестве оздоровительного средства из-за содержания в нем аминокислоты и растворения с помощью специальной процедуры.

Если вы не хотите использовать чайные растения, Мать-Природа предлагает вам широкий выбор альтернативных и травяных методов для снижения кровяного давления. Как насчет валерианы, например? Или с мятным чаем? Также считается полезным масло черного тмина, которое растворяют в стакане теплой воды. Листья омелы — настоящая классика, а барвинок и оливковые листья, кажется, также помогают против высокого кровяного давления. Список может быть расширен почти произвольно, например, на боярышник, женьшень, цветы ромашки или зверобой. Но будьте осторожны: некоторые травы вызывают побочные эффекты, которые, в свою очередь, могут поставить под угрозу успех терапии. Любой, кто получает исчерпывающую информацию, имеет явное преимущество.

Понизьте кровяное давление через TCM

В то время как большинство трав являются местными традиционная китайская медицина также предлагает несколько способов снизить кровяное давление. Здесь также используется ряд трав и растений, но его также можно лечить иглоукалыванием. Оценки предполагают, что это может уменьшить систолическую ценность от двух до десяти мм рт. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Ирвине, посвященное изучению электроакупунктуры, позволяет предположить удивительную эффективность. Очевидно, что метод работает путем снижения уровня гормона норадреналина, фермента ренина и уровня альдостерона.

А диета?

Со всеми домашними средствами и альтернативными методами для снижения кровяного давления, вы никогда не должны забывать о питательном факторе. Вот школьные и альтернативные врачи соглашаются и в равной степени осуждают соленую или слишком жирную пищу. Другая проблема — потребление никотина и чрезмерного количества алкоголя. Имейте в виду: против бокала вина вечером, большинство экспертов не возражает, но не следует пить ежедневно или в больших дозах. В меню свежие овощи или фрукты помогают снизить кровяное давлениеи рыба также может извлечь выгоду из жирных кислот омега-3. Противоположность верна для красного мяса, которое в основном связано с содержанием насыщенных жирных кислот. Проблемой может быть даже потребление минеральной воды, если это содержит большое количество натрия. Предпосылкой является знание того, что поваренная соль также содержит натрий (в сочетании с хлором). Однако, если вы уравновешиваете калий, кровяное давление может быть снова понижено.


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Гипертоническая болезнь 1 степени (артериальное давление)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Другие альтернативные методы снижения артериального давления

Выносливые виды спорта, такие как плавание, пеший туризм, бег или езда на велосипеде, также могут быть отнесены к числу альтернативных методов снижения артериального давления. Проще говоря, здоровый образ жизни должен включать такие мероприятия, а также достаточное количество сна и избегание стресса. Если у вас избыточный вес, уменьшение веса всего на пять килограммов уже снижает систолическую ценность примерно на 4,5 мм рт.

Наконец, что не менее важно, такие меры, как йога, отказ от слишком большого количества телевидения, аутогенная тренировка или медитация, могут помочь снизить ваше кровяное давление. Некоторые люди также клянутся гомеопатией или солями Шюслера. Среди гомеопатических средств — Кактус, Раувольфия, Вискум Альбом и Нитроглицерин, которые неоднократно упоминались как эффективные. Опять же, вы должны обсудить любое лечение с врачом и не принимать лекарства в одностороннем порядке.


Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения

Заболевания Сердца | Методы снижения артериального давления




Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Гипертония — Лечение и Симптомы Заболевания сердца
Какая еда лучше для сердца: Продукты Питания для Здорового Сердца
Советы по питанию при высоком кровяном давлении
Препараты Диуретики оказывают мочегонное действие
Ваше кровяное давление высокое (артериальное давление): Причины