Когда пределы холестерина высоки от нормы

Пределы и нормы холестерина.

2019_Пределы и нормы холестерина: когда они слишком высоки?_zaboleloserdce.ru


Холестерин важен для организма.

Но слишком много это не хорошо. Потому что тогда кровеносные сосуды могут забиться, а запас кислорода и питательных веществ может ухудшиться, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Мы объясняем, для чего организму нужен холестерин и что означают ваши уровни холестерина.

Что такое холестерин?

Холестерин — это жир, жизненно важный для организма. Например, составляющая жирных кислот, таких как триглицериды, важна для образования клеточных мембран, которые являются внешними оболочками клеток нашего организма, а также для образования определенных гормонов, включая половые гормоны, желчные кислоты и витамины, такие как витамин D.

2019_Пределы и нормы холестерина_zaboleloserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Лечение холестерина в домашних условиях: Всё что вы должны знать о лечение холестерина


По большей части организм снабжает себя холестерином

Организм вырабатывает собственную необходимую порцию холестерина в печени. Здоровый организм старается поддерживать баланс холестерина в равновесии: если слишком мало холестерина всасывается через пищу, больше его вырабатывается в печени; Однако, если потребление холестерина слишком велико, печень снижает выработку холестерина. В целом организм вырабатывает около 80 процентов самого холестерина, и только меньшая часть холестерина поставляется с пищей.

ЛПВП и ЛПНП: «хороший» и «плохой» холестерин

Существует два типа холестерина: холестерин ЛПНП (липопротеин низкой плотности) и холестерин ЛПВП (липопротеин высокой плотности). Важным для здоровья является соотношение двух типов холестерина друг к другу. Холестерин ЛПНП доставляет жирные вещества к клеткам организма. Если они уже поступили, избыток холестерина продолжает плавать в крови и оседать на стенках сосудов. В долгосрочной перспективе это грозит артериосклерозом, сужением кровеносных сосудов. Кроме того, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт. Вот почему ЛПНП также называют «плохим» холестерином. Уровни ЛПНП в крови составляют около двух третей общего холестерина.

Одна из задач «хорошего» холестерина ЛПВП заключается в том, чтобы собрать избыточный холестерин ЛПНП и перенести его в печень, чтобы он мог расщепляться и выводиться через стул.

Когда уровень холестерина будет слишком высоким?

Общее значение холестерина может дать первую подсказку. Нормальное значение для здоровых людей составляет от 200 до 220 миллиграммов на децилитр крови (мг / дл). Если он выше, его обычно считают слишком высоким. Затем следует провести более тщательное обследование у врача. Это может точно определить уровни холестерина ЛПНП и ЛПВП. В основном, чем ниже уровень ЛПНП, тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Общие рекомендации по пределам холестерина см. В следующих таблицах:

2019_Таблица холестерина_zaboleloserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Холестерин — что это: Что вы должны знать о холестерине


Значение холестерина всегда индивидуально

При оценке уровня холестерина, многие факторы, такие как возраст, пол, ранее существовавшие условия, а также семейный анамнез являются решающими. У людей в возрасте от 35 до 65 лет общий холестерин не должен превышать 240 мг / дл, а ЛПНП не должен превышать 160 мг / дл. «Хорошие» ЛПВП должны быть в среднем более 40 мг / дл. Значение ЛПНП является критическим размером: если оно увеличивается, вы должны действовать быстро, потому что ЛПНП может быть опасным для организма.

Группа риска играет важную роль

«Не существует абсолютного нормального значения, при котором пострадавшие могут ориентироваться, но лучше проверить, к какой группе риска относится один» — советует Рейнхольд Лунов, руководитель клиники диагностики и профилактической медицины в Борнхайме.

Любой, у кого был сердечный приступ или инсульт, принадлежит к группе очень высокого риска. Это также относится к пациентам, которые, например, имеют диабет с повреждением органов. «Тогда так называемое значение ЛПНП должно быть 70, в то время как значение для человека без риска может быть 135», объясняет Лунов. Это может быть, например, с молодым здоровым некурящим, у родственников которого не было сердечного приступа или инсульта. Также высоким риском является гипертония. Чем выше общий риск, тем больше инсультов и инфарктов можно предотвратить путем снижения уровня холестерина (ЛПНП).

Высокий уровень холестерина может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям

Если общий уровень холестерина слишком высок, может возникнуть атеросклероз. Нарушения кровообращения в кровеносных сосудах могут вызывать сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечные приступы или инсульты. Возможна даже внезапная сердечная смерть.

Как снизить высокий уровень холестерина

Благодаря сбалансированному питанию и физическим упражнениям можно снизить уровень холестерина. «Ешьте больше овощей и меньше животных жиров» — говорит Лунов — значит, есть много свежих овощей, рыбы и оливкового масла. Поскольку животный жир является одной из насыщенных жирных кислот, значение ЛПНП и значение ЛПВП снижаются, тогда как ненасыщенные жирные кислоты, то есть растительные жиры, делают с точностью до наоборот. Упражнения также стимулируют обмен веществ. «Вы должны запланировать не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю» — советует эксперт.

Низкий уровень холестерина не является безопасным

Даже низкий уровень холестерина может нанести вред здоровью, и например, повысить риск депрессии. Низкий уровень может быть вызван гиперфункцией щитовидной железы, серьезным повреждением печени или недоеданием


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Фактор риска холестерина: Высокий уровень холестерина — фактор риска без симптомов


Регулярное обследование: измерение уровня холестерина

Поэтому каждый должен иметь свои уровни холестерина, измеренные доктором. Принимая во внимание различные факторы риска, врач решает, представляет ли значение риск для здоровья и необходимо ли изменение рациона или даже лечение с помощью лекарств.

Моно- и полиненасыщенные жиры снижают уровень холестерина ЛПНП при использовании вместо насыщенных жиров. Однако возможности влияния на уровень холестерина с помощью модифицированной диеты ограничены. Любой, у кого значительно увеличилось значение ЛПНП, скорее всего, не один на смене диеты, справится с этим достаточно низко. Однако при здоровой средиземноморской диете «хороший» ЛПВП может быть улучшен в его функции, согласно Немецкому фонду сердца. Таким образом, накопление отложений в сосудах (бляшки) может быть замедлено, а регрессия бляшек благоприятна.

Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения

Заболевания Сердца | Холестерин важен для организма.


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Каковы первые симптомы сердечного приступа?
Уровень липидов (холестерин): Измерение уровня холестерина в крови
Симптомы Стенокардии (боль в груди): Причины, Симптомы и Лечение, все что нужно знать о профилактике заболевания сердца
Симптомы Приступа Стенокардии: симптомы, причины и лечение все что нужно знать о профилактике заболевания сердца
Как Лечение рака может повредить сердце
Лечение сердечного приступа (инфаркт миакарда)