Какой Нужен Уровень холестерина в крови: общий холестерин и триглицериды

Уровень холестерина в крови.

2019_Уровень холестерина в крови:: что такое ЛПНП-ЛПВП, общий холестерин и триглицериды_zaboleloserdce.ru


Когда уровень холестерина слишком высок?

Что означают такие термины, как ЛПВП и ЛПНП? Какую роль играет питание? Обзор холестерина

Иследования

После каждого завтрака яйцо приходит на совесть. А в отпуске, когда шведский стол с яичницей, жареным беконом и жареными колбасками улыбается, дурная совесть становится еще больше. Поскольку в колбасах и яйцах содержится холестерин, последних даже совсем немного.

Но холестерин не принципиально плох. Наоборот: вещество выполняет важные задачи в организме и является существенным для него.

Для чего организму нужен холестерин?

Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для строения и функционирования клеток организма. Кроме того, организму необходимо это вещество в качестве скелета для гормонов, таких как половые гормоны, а также для желчных кислот или витамина D.

Большинство холестерина образует сам организм, особенно в печени. В первую очередь, этот холестерин превращается в желчные кислоты, меньшая часть попадает в кровоток. При избытке диетического холестерина (превышающего рекомендуемые 300 мг в день) собственное производство организма сокращается.

Часть холестерина, которая выделяется из печени в кровь, поступает в виде так называемых жировых белковых соединений (липопротеинов) в различные клетки организма. Там холестерин связывается с определенными структурами на клеточной мембране (рецепторами) и всасывается в клетки. Избыток холестерина из кровотока возобновляет работу печени.

Из-за различных, часто наследственных нарушений, количество рецепторов в печени может уменьшаться. Тогда метаболический орган поглощает меньше холестерина. В результате вещество все больше циркулирует в крови и становится фактором риска развития атеросклероза (кальцификации сосудов).

2019_Уровень холестерина в крови_zaboleloserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Повышенный уровень холестерина: что такое ЛПНП-ЛПВП, общий холестерин, Причины и Симптомы


Уровни холестерина: общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды

В ЛПВП врачи часто говорят о «хорошем» холестерине, в ЛПНП «плохом» холестерине

Измеренный в крови холестерин («общий холестерин») состоит из разных фракций. В основном это холестерин ЛПНП и ЛПВП. Как правило, общий уровень холестерина увеличивается с возрастом. Молодые женщины, как правило, имеют более низкие оценки, чем молодые мужчины. В старости эта разница одинакова. Пожилые женщины имеют в среднем даже чуть более высокие оценки, чем пожилые мужчины.

ЛПВП и ЛПНП

Термины ЛПВП и ЛПНП вытекают из возможности химического определения: липопротеины высокой плотности и липопротеины низкой плотности представляют собой белково-жировые соединения (липопротеины), которые имеют высокую или низкую химическую плотность. Эти соединения транспортируют холестерин из печени в различные ткани или оттуда в печень.

Если в крови слишком много холестерина ЛПНП, это может оказать негативное влияние на организм. Потому что этот холестерин считается жиров в крови, который отвечает за развитие кальцификации сосудов. Считается, что холестерин ЛПВП обладает вазопротекторным эффектом, поскольку он поглощает холестерин из тканей, включая стенку сосуда, и возвращает его в печень. Что касается факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, врачи считают высокий уровень холестерина ЛПНП неблагоприятным и называют его в разговорной речи «плохой холестерин».

Вопрос о том, может ли холестерин ЛПВП неизменно называться «хорошим холестерином», сейчас обсуждается экспертами. Поскольку высокие уровни ЛПВП не связаны автоматически со сниженным сердечно-сосудистым риском, как предполагалось ранее, согласно недавним крупным исследованиям. Напротив, недавние исследования показывают, что люди с генетически детерминированными высокими уровнями ЛПВП могут также страдать от сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, снижение ЛПВП по-прежнему связано с повышенным сердечно-сосудистым риском.

Триглицериды

Другие важные жиры в крови: триглицериды, также называемые нейтральными жирами. На их долю приходится более 95 процентов основного компонента организма и пищевых жиров. С одной стороны, триглицериды получают из пищи, с другой стороны, организм превращает углеводы в триглицериды за несколько этапов в печени и жировой ткани.

Уровень триглицеридов в крови может широко варьироваться. Например, если кто-то выпил алкоголь или сладкую газировку перед тем, как взять кровь, значения будут увеличиваться. Триглицериды также могут быть наследственно повышены и вызваны метаболическими заболеваниями, такими как сахарный диабет. Если значения постоянно слишком высоки и в то же время имеют низкие значения ЛПВП, это считается фактором риска развития артериосклероза. Если повышены только триглицериды (изолированная гипертриглицеридемия), риск кальцификации сосудов является спорным.

Липопротеин

Липопротеин (а) также является белковой молекулой, которая несет пищевые жиры в крови. Это один из липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), но является независимым фактором риска развития артериосклероза. Концентрация белковой молекулы в крови в значительной степени определяется генетически. Тем не менее, некоторые заболевания могут влиять на значение липопротеинов (а). К ним относятся некоторые заболевания почек, печени и щитовидной железы. Липопротеин (а) должен быть обнаружен по крайней мере один раз при определении уровня липидов в крови. Или, если у кого-то есть родственники, перенесшие сердечный приступ в молодом возрасте.

2019_Таблица холестерина_zaboleloserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Уровни холестерина: вот что такое ЛПНП-ЛПВП, общий холестерин и триглицериды


Нужный уровень холестерина

Какие уровни холестерина являются нормальными и когда они слишком высоки, зависит индивидуально от пациента и его состояния здоровья. Тем не менее, есть рекомендации

Прежде всего: врачи должны оценивать уровень липидов в крови очень индивидуально. Для многих людей слегка повышенный уровень холестерина не является проблемой. Вам также не нужно принимать какие-либо лекарства. Однако, если добавить факторы риска, даже немного более высокий уровень холестерина может потребовать терапии. К ним относятся, например, высокое кровяное давление, диабет, курение, а также ишемическая болезнь сердца или сердечный приступ в прошлом. Если у близкого члена семьи случился сердечный приступ в более молодом или среднем возрасте, также может быть повышенный риск.

Следовательно, в большинстве случаев не только уровень холестерина определяет необходимость лечения медикаментами. Для этого врач должен сначала учесть все возможные факторы риска. В зависимости от количества и значимости отдельных рисков сегодня применяются конкретные целевые значения. В основном они основаны на холестерине ЛПНП.

Сердечно-сосудистые общий риск

При низком общем сердечно-сосудистом риске, если существует не более одного дополнительного фактора риска, уровень холестерина ЛПНП не должен превышать 160 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Если существует несколько факторов риска, общий умеренный сердечно-сосудистый риск. Тогда уровень холестерина ЛПНП не должен превышать 115 мг / дл. Те, у кого высокий общий риск, например, из-за высокого артериального давления, для которых целевые значения продолжают ухудшаться. Затем эксперты требуют, чтобы уровень холестерина ЛПНП составлял максимум 100 мг / дл.

Если существует очень высокий риск, такой как ишемическая болезнь сердца, диабет 2 типа или если у пациента уже был сердечный приступ, значение ниже 70 мг / дл считается желательным. Если это значение не может быть достигнуто, концентрацию ЛПНП следует снизить как минимум на 50 процентов по сравнению с исходным уровнем.

Для экспертов по общему холестерину сегодня видят значения до 200 мг / дл в качестве верхнего предела. В среднем, немцы часто превышают это целевое значение, их средний общий холестерин составляет 231 мг / дл. Как правило, уровень триглицеридов в крови должен быть ниже 200 мг / дл, лучше еще ниже 150 мг / дл. В случае ЛПВП значение для женщин должно быть не менее 45 мг / дл, а для мужчин — не менее 40 мг / дл.

Когда это опасно?

Холестерин: почему холестерин может стать опасным?

Жироподобное вещество может повредить внутреннюю стенку сосуда. В худшем случае, сердечный приступ является результатом

Если внутренний слой стенки сосуда, эндотелий, поврежден, холестерин ЛПНП может застрять в стенке. Там он химически модифицируется кислородом, который окисляется. Этот измененный холестерин ЛПНП привлекает определенные лейкоциты, называемые макрофагами. Это в конечном итоге приводит к воспалению в стенке сосуда.

Из-за окисленного холестерина ЛПНП и воспалительного процесса в стенке сосуда постепенно развивается так называемая артериосклеротическая бляшка. Всегда существует опасность, что на поверхности налета разорвется. Когда это произойдет, тромбоциты будут немедленно установленыиз проходящей крови на слезу и образуют более или менее большой кровяной сгусток. Он может остро закрыть сосуд, и например, при поражении коронарного сосуда вызвать сердечный приступ.

Факторы, которые повреждают эндотелий, включают курение, диабет и высокое кровяное давление.

2019_Продукты, содержащие холестерин_zaboleloserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Холестерин


Питание

Уровни холестерина: содержание холестерина в продуктах

На уровень холестерина в крови влияет не только содержание холестерина в пище, но и общий состав жира.

В принципе, во внутренних органах, таких как почки или печень, много холестерина. Например, в 100 граммах печени содержится 370 миллиграммов холестерина. Популярное яйцо для завтрака (класс М) составляет около 240 миллиграммов, от 100 грамм икры до около 300 миллиграммов. Около 220 миллиграммов холестерина содержится в 100 граммах сливочного масла, около 140 миллиграммов в том же количестве креветок.

Но содержание холестерина в пище влияет на уровень холестерина в крови меньше, чем тип и количество общего пищевого жира. Содержание насыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот играет важную роль. Чем меньше насыщенных жирных кислот в пище, тем лучше.

Особенно в животных жирах, таких как масло, мясо, колбасы, молоко и молочные продукты богаты насыщенными жирами. Но растительные жиры также могут содержать много. В частности, здесь играют роль так называемые трансжирные кислоты, которые образуются при промышленном отверждении жиров. Например, транс-жиры более распространены в картофеле фри, пончиках, крекерах и слоеном тесте. В принципе, чем меньше животных жиров вы едите, тем меньше холестерина и насыщенных жиров вы едите. Например, холестерин не содержит фруктов, овощей, салата, риса и картофеля.


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Как лечить стенокардию: Причины, Диагноз и Лечение, все что нужно знать о профилактике заболевания сердца


Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах, семенах и растительных маслах, таких как оливковое масло, могут помочь снизить уровень холестерина. Обязательно используйте эти жиры вместо насыщенных.

Хотя увеличение потребления холестерина с пищей варьируется от человека к человеку, вы не должны потреблять более 300 миллиграммов холестерина в день.

А как насчет маргарина, снижающего уровень холестерина?

Опять же, каждый должен обратить внимание на то, сколько насыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот содержит каждый маргарин. При снижении уровня холестерина в крови уровень холестерина в крови может немного снизиться. Но трудно ли доказать, действительно ли это приводит к снижению частоты сердечных приступов. Поэтому даже тонкое масло, намазанное на хлеб, вполне приемлемо.

Питание: Содержание холестерина (мг / 100 грамм)
  • Печень : (свинья) 370

  • Куриное яйцо: 400 (содержит яйцо класса М около 240 мг / 100 г)

  • Сливочное масло: 220

  • Ливерная колбаса: 170

  • Угорь копченый: 165

  • Креветки с чесночным соусом: 140

  • Гауда (70% жирности): 87

  • Взбитые сливки(30% жира): 84

Внимание!Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения

Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения

Заболевания Сердца | Уровень холестерина в крови

Предлагаем вам ознакомится со статьей:

Медленный пульс у взрослого (брадикардия): симптомы, причины
Особый риск повторного инфаркта, Заболевание нескольких сосудов!
Сердечно-сосудистая система: Признаки, Симптомы, Болезни и Лечение, все что нужно знать о профилактикеКак распознать сердечный приступ (инфаркт миокарда или острого инфаркта миокарда)
Диета при заболевании сердца: Правильное здоровое питание для здорового сердца
Препараты Статины понижают уровень холестерина
Лечение и Симптомы инсульта, все что нужно знать о признаках и причинах болезни
Симптомы Стенокардии Что Делать (боль в груди): Причины, Симптомы и Лечение, и все что нужно знать о профилактике заболевания сердца