Сердечная недостаточность — 5 советов, чтобы предотвратить ухудшение

Сердечная недостаточность — Советы.

2019_Сердечная недостаточность - 5 советов, чтобы предотвратить ухудшение_zaboleloserdce.ru\


Сердечная недостаточность — это серьезное хроническое заболевание, которое может серьезно повлиять на качество жизни.

Лечение предназначено для облегчения работы сердцаи следовательно, для повышения качества жизни и повышения сопротивляемости. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить качество своей жизни и в первую очередь предотвратить ухудшение существующей сердечной недостаточности

Нормализуйте вес тела

Ожирение создает нагрузку на сердце! Когда у вас избыточный вес, нормализация веса — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы облегчить сердце, улучшить качество жизни и упругость. Чтобы иметь возможность оценить массу тела, ИМТ (индекс массы тела) является подходящим методом.
Желательный ИМТ зависит от возраста и пола, но не должен превышать 29. Если ваш ИМТ выше, вы извлекаете выгоду из долгосрочных изменений в диете и нормализации массы тела.

2019_Сердечная недостаточность - Советы_zaboleloserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Путешествие и отдых с сердечной недостаточностью


Обратите внимание на диету с низким содержанием соли

Поскольку соль связывает воду в организме, сердце дополнительно обременено высоким потреблением соли. Если вы страдаете хронической сердечной недостаточностью, вы можете что-то сделать со своим здоровьем, ограничив потребление поваренной соли до шести граммов в день. Низкосолевая диета положительно влияет на артериальное давление и снижает риск задержки воды. Для приправы используйте особенно свежие и замороженные травы. Вам следует избегать «соленых бомб», таких как готовые блюда, приправы, богатая натрием минеральная вода и соленые закуски.

Принимайте лекарства регулярно

При сердечной недостаточности регулярное использование назначенных врачом лекарств является основой для улучшения качества жизни и работоспособности. Здесь требуется терпение: часто врач начинает лечение с низкой дозы, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов. Может потребоваться несколько месяцев, чтобы найти эффективную, но хорошо переносимую дозировку. Вы также можете сделать абсолютно важный вклад в вашу терапию, регулярно принимая лекарства


! Совет. Если вы забыли принять лекарство, прикрепите заметки к шкафу и зеркалу в ванной или воспользуйтесь функцией напоминания на своем мобильном телефоне.

Регулярно ходите к врачу

Поскольку сердечная недостаточность является хроническим заболеванием, вы должны регулярно посещать врача. Особенно в начале лечения вам может потребоваться записаться на прием через более короткие промежутки времени пока все необходимые обследования не будут выполнены и лекарство не будет правильно дозировано. Даже если вы здоровы, вы должны проходить обследование каждые шесть месяцев. Как только симптомы вашей сердечной недостаточности ухудшатся, у вас появится одышка, тахикардия или необычные отеки вам не следует стесняться и немедленно обратиться к врачу.


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Рекомендации по правильной физической активности при сердечной недостаточности


Двигайся

Благодаря физической активности и спорту вы можете улучшить свою устойчивость и качество жизни — вам не обязательно быть равными спортсменам. Регулярные тренировки на выносливость, такие как езда на велосипеде, нордическая ходьба или бег, заставляют вас двигаться. Если у вас пока мало упражнений, начните медленно: от одного до трех движений в неделю, от двух до трех раз в неделю, помогает улучшить работоспособность. Если вы не уверены, сможете ли вы это сделать, поговорите со своим врачоми он будет лучше знать, сколько упражнений полезно для вас.


Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения

Заболевания Сердца | Сердечная недостаточность — Советы




Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Аневризма брюшной аорты — поиск бомбы замедленного действия в желудке
Признаки Дилатационной Кардиомиопатии, все о заболевании сердца
Лечение ожирения (лишний вес), все что нужно знать о симптомах и лечении болезни
Как понизить кровяное давление (артериальное давление)
Мерцательная аритмия сердца (фибрилляции предсердий) и сердечная недостаточность