Жизнь с сердечной недостаточностью в повседневной жизни

Жизнь после сердечной недостаточности.

2019_Жизнь с сердечной недостаточностью в повседневной жизни_zaboleloserdce.ru\


Вы просто должны быть осторожны с сердечной недостаточностью и пощадить себя?

Нет, жизнь с сердечной недостаточностью может быть активной и полноценной, несмотря на болезнь. Важно, чтобы люди с сердечной недостаточностью обращали внимание на признаки сердечной недостаточности: не следует чрезмерно защищать, но все же планируйте перерывы в повседневной жизни чтобы не перенапрягаться.

Жизнь с сердечной недостаточностью: изменение фаз отдыха и активности

Многие люди должны сначала обработать диагноз сердечной недостаточности — и неизбежно возникают вопросы: что для меня значит жизнь с сердечной недостаточностью? На что я должен обратить внимание? Что еще мне разрешено делать?

2019_Жизнь с сердечной недостаточностью_zaboleloserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Жизнь с сердечной недостаточностью — 5 советов для повседневной жизни


Хорошая новость: даже люди с сердечной недостаточностью могут и должны вести активную жизнь. Согласно текущему исследованию, чрезмерная защита для жизни с сердечной недостаточностью не имеет смысла. Потому что активная жизнь положительно влияет на тело и душу. Даже занятия спортом в умеренных количествах рекомендуются пациентам с сердечной недостаточностью.

Тем не менее, следует обратить внимание на признаки его болезни. Потому что это заставляет вас чувствовать себя более истощенным в определенных ситуациях, чем люди со здоровым сердцем, совершенно нормально в жизни с сердечной недостаточностью. Важно не оказывать давления: перерывы должны быть частью повседневной жизни — и их следует сохранять до того, как вы полностью истощитесь. Имеет больше смысла планировать попеременно фазы отдыха и активности.

Хастл не для людей с сердечной недостаточностью. Вы должны делать вещи повседневной жизни медленно и осторожно.

Сохраните свою энергию

Жить с сердечной недостаточностью не всегда легко — и больные должны быть в состоянии справиться с необходимостью идти в ногу со своей энергией. По сравнению с перезаряжаемой батареей, которая требует регулярной перезарядки пациенты должны регулярно делать перерывы для перезарядки своих батарей. Кроме того, есть еще некоторые вещи которые вы все равно можете принять во внимание, чтобы справиться с энергосбережением в повседневной жизни.

При транспортировке тяжелых предметов следует проявлять осторожность, чтобы не тащить их с собой. Сидения приглашают вас отдохнуть — и полезны, например, на кухне, чтобы вы могли восстановить силы во время работы по дому. Таким образом, некоторая работа, такая как очистка картофеля или чистка овощей, также может быть успешной в сидячем положении. Если вы работаете стоя, вы должны следить за тем, чтобы не сгибаться и не растягиваться слишком часто — лучше выполнять работу на уровне талии. То же самое относится и к работе с более тяжелыми предметами которые нужны снова и снова в повседневной жизни такими как кастрюли или сковородки. Они тоже должны быть ощутимыми на уровне талии.

Для всех видов активного отдыха, пожалуйста, обратите внимание на погоду и температуру. При очень высоких или низких температурах усталость наступает еще быстрее. Экскурсии и мероприятия на свежем воздухе также возможны и желательны для людей с сердечной недостаточностью, но они должны быть хорошо спланированы заранееи при необходимости даже обсуждены с врачом.

Обратиться за поддержкой

Люди с сердечной недостаточностью часто чувствуют не только физические, но и умственные нарушения. Страхи переживания и подавленное настроение не являются чем-то необычным для них. Поэтому, чтобы иметь возможность вести полноценную жизнь с сердечной недостаточностью, следует обратить внимание на его психологическое благополучие. Хорошие отношения со своими родственниками и поддержание социальных контактов очень важны для психического здоровья. Когда беспокойство и тревога, вы должны поговорить об этом со своей семьей. Открытый разговор может иногда подбадривать и предотвращать недопонимание. Социальные контакты и действия также полезны для психики — и по этой причине также не следует чрезмерно защищать себя и отказываться от любой социальной деятельности.


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Все об ЭКГ при сердечной недостаточности


Любой, кто испытывает депрессию или беспокойство в течение длительного периода времени не должен стесняться обращаться к своему врачу. Такой разговор уже может вызывать обеспокоенность у заинтересованного лица. Но и психотерапевтическая помощь может быть полезна в некоторых случаях, так что жизнь с сердечной недостаточностью снова становится более качественной.


Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения

Заболевания Сердца | Жизнь после сердечной недостаточности




Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Путешествие и отдых с сердечной недостаточностью
Когда сердечная недостаточность влияет на память и мозг
Мерцательная аритмия сердца (фибрилляции предсердий) и сердечная недостаточность
Правильное питание для здорового образа жизни: что такое здоровое питание
Рекомендации по правильной физической активности при сердечной недостаточности